Trứng cút bổ hơn trứng gà, muốn sống lâu mỗi ngày nên ăn 5-6 trứng cút

Theo Health Sina, trong Đông y trứng và thịt chim cút luôn được xem là thực phẩm bổ dưỡng và có giá trị chữa bệnh cao. Ngày xưa món này thường được dâng cho vua ăn, nên được coi là loại thực phẩm quý của cung đình.

Trứng cút có nhiều vitamin và khoáng chất hơn trứng gà. Đặc biệt, chất tyrosine và phốt pho cao, có tác dụng dưỡng da và tăng cường sức mạnh cho quý ông hiệu quả.

Mỗi quả trứng cút có trọng lượng khoảng 10 - 12g, nhỏ hơn trứng gà 4 - 5 lần. Nhưng vitamin A trong một quả trứng cút nhiều hơn trong trứng gà 2,5 lần. Lượng B1 và B2 cũng cao hơn tương ứng 2,8 và 2,2 lần. Phốt pho, canxi, sắt trong trứng cút cao hơn trứng gà gấp 5 lần.

Thêm vào đó, trứng cút cũng rất giàu chất các chất như đồng, coban, niacin và các axit amin thiết yếu. Tyrosine là loại dưỡng chất có khả năng làm cho da khoẻ mạnh. Vì thế, trứng chim cút còn được sử dụng cả trong ngành công nghiệp sản xuất mỹ phẩm.

Nồng độ lecithin cao trong trứng cũng có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu. Còn các nhà khoa học Bungari thì cho rằng, hàm lượng phốt pho trong trứng còn cho hiệu quả cao hơn cả thuốc viagra.

Trứng cút cũng là một loại thực phẩm có tính kháng khuẩn. Nếu bạn thường xuyên bị cảm lạnh thì các nhà khoa học khuyên bạn nên ăn trứng cút vào mỗi sáng.

Trứng cút được dùng cho những người bị thiếu máu, nhức đầu nặng, hen phế quản, viêm dạ dày. Normalizes trong trứng cũng tốt cho huyết áp và cải thiện tiêu hoá. Bởi vậy thực phẩm này rất có ích cho trẻ em, những người ốm yếu và phụ nữ mang thai.

Không giống với trứng gà, trứng cút không có khả năng gây dị ứng. Ngược lại, một số loại protein trong trứng cút có thể ngăn ngừa dị ứng nên trên cơ sở này người ta còn sản xuất thuốc để điều trị dị ứng.

Về giá cả trên thị trường, mỗi quả trứng cút chỉ bằng 1/6 - 1/5 trứng gà. Do vậy, có thể nói trứng cút bổ hơn và rẻ hơn trứng gà.

Khoa học ngày nay chứng minh trứng cút có tác dụng điều kinh bổ huyết, làm đẹp da, ngăn ngừa thiếu máu tiền sản và sau sinh cho phụ nữ mang thai, được xem là loại thực phẩm giúp tăng cường tuổi thọ.

Mới đây, một nghiên cứu của Anh khẳng định trứng cút là "viên thuốc bổ não của tự nhiên". Loại trứng này chứa lecithin và cephalin cao hơn từ 3 đến 4 lần so với trứng gà thường. Đây là các chất dinh dưỡng thiết yếu cho hoạt động thần kinh, bổ não. Trứng cút còn có lượng vitamin D phong phú. Các nhà khoa học từ Đại học Manchester thực hiện nghiên cứu trên hơn 3.000 người đàn ông, phát hiện những người có hàm lượng vitamin D cao trong cơ thể thì có trí nhớ và khả năng xử lý thông tin tốt hơn.

Phân tử dinh dưỡng của trứng cút khá nhỏ, dễ hấp thu và sử dụng hơn trứng gà. Mức cholesterol của trứng cút cũng thấp hơn trứng gà, cụ thể khoảng 515 mg cholesterol trong mỗi g trứng cút, trong khi đó ở trứng gà là 585 mg.

Nhóm nghiên cứu khuyên người lao động trí óc nên ăn từ 5 đến 6 quả trứng cút mỗi ngày, tốt nhất là hấp hoặc luộc để đảm bảo lượng dinh dưỡng tối ưu.

(Theo Lương y Quốc Trung, Khoa học & Đời sống)

https://vnexpress.net/trung-cut-bo-hon-trung-ga-2271772.html

https://vnexpress.net/muon-song-lau-moi-ngay-nen-an-5-6-trung-cut-3430685.html

35 thói quen của những người có hiệu suất làm việc cao nhất

 

Ngũ hành 10 ngón tay và cách cân bằng cơ thể mùa đông để không bị ốm

GiadinhNet - Rất nhiều người sợ những cơn gió kèm mưa giá rét mùa đông nhưng lại không biết ngón tay cũng có Ngũ hành. Các thầy thuốc Đông y thường dựa vào Ngũ hành để chẩn - chữa bệnh.

Các ngón tay chỉ nội tạng theo ngũ hành

Một số bộ môn chữa bệnh Đông y, Thập thủ đạo, Thập thủ liên tâm pháp... cho rằng các ngón tay đều ứng với các cơ quan nội tạng trong cơ thể, mỗi ngón tay lại là một hành trong ngũ hành (Kim – Mộc – Thủy – Hỏa – Thổ) - ứng với ngũ tạng (Phế - Tì - Tim - Can - Thận), và các thầy thuốc lương y dựa vào đó một phần để chữa bệnh. 

Cụ thể:

Ngón cái đi vào tạng Phế (phổi ) ứng với hành Kim.

Ngón trỏ vào tạng Tỳ (lá lách) - Thổ.

Ngón giữa vào tạng Tâm (tim) ứng với hành Hỏa.

Ngón nhẫn là tạng Can (gan) - Mộc.

Ngón út là tạng Thận (quả cật) - Thủy.

Theo ngũ hành tương sinh thì có thể lấy ngón út (tương ứng với tạng Thận - hành Thủy) để tính ra các đường kinh, tạng phủ liên hệ với các ngón còn lại: 

Thận (Thủy – ngón út) 

sinh ⇒ Can (Mộc – ngón đeo nhẫn) 

sinh ⇒ Tâm (Hỏa – ngón giữa) 

sinh ⇒ Tỳ (Thổ – ngón trỏ) 

sinh ⇒ Phế (Kim – ngón cái). 

Tác dụng của tỏi ngâm giấm và những lưu ý cần biết về sức khỏe

Từ bao đời nay, tỏi vẫn thường được biết đến là một loại “thần dược” trong việc phòng và điều trị bệnh. Tuy nhiên, để giảm vị cay hắc và nâng cao công dụng của tỏi với sức khỏe, ngâm tỏi với giấm cũng là một cách được nhiều người áp dụng. Hãy cùng tìm hiểu những tác dụng của tỏi ngâm giấm trong bài viết ngày hôm nay.

Điều gì xảy ra nếu bạn nhịn ăn hoàn toàn trong 24 giờ?

Làng Pioppi (Italy) là ngôi làng sống thọ nhất thế giới với tuổi thọ người dân trung bình trên 100 tuổi. Trong các bí quyết của ngôi làng sống thọ nhất thế giới thì người dân nơi đây có 1 bí quyết là: Nhịn đói trong 24 giờ, 1 lần/tuần. Ăn tối, sau đó không ăn sáng và ăn trưa ngày hôm sau. Vậy điều gì xảy ra nếu bạn nhịn ăn hoàn toàn trong một ngày (24 giờ)? 

Bí quyết của ngôi làng sống thọ nhất thế giới

Một cảnh thanh bình thường thấy ở làng Pioppi

Tuổi thọ trung bình trên 100, dân làng Pioppi hiếm khi bị bệnh tim hay tiểu đường. Một tiến sĩ người Anh phát hiện bí quyết nằm ở cách sử dụng loại gia vị mà cả thế giới "nghiện".

4 khoản đầu tư KHÔNG BAO GIỜ LỖ

 

Nhà đầu tư huyền thoại Warren Buffett từng nói: Khoản đầu tư tốt nhất mà bạn có thể thực hiện là đầu tư cho bản thân. Đây là khoản đầu tư không bị tính thuế và ngay cả lạm phát cũng không thể làm suy giảm giá trị của nó.

Công dụng của Nha đam (Lô hội): 10 tác dụng toàn diện cho sức khỏe và sắc đẹp

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh công dụng của nha đam (cây lô hội) trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe. Đừng nghĩ nha đam chỉ để bôi da, loại cây này còn giúp trị dứt điểm vô vàn bệnh mà có thể bạn chưa biết.

Nha đam (hay lô hội) là một loại thực vật được sử dụng phổ biến ở nhiều nước vì nó cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và có chứa nhiều thành phần có thể dùng để điều chế thuốc. Đặc biệt, dưỡng chất trong cây nha đam rất tốt cho da.

Lá nha đam có ba lớp, trong đó lớp thịt gọi là gel nha đam – lớp gel được cho là phần chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất của cây. Hiện nay, gel nha đam thường được tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc da. Không chỉ có thế, lớp gel nguyên chất tự nhiên này còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

10 công dụng của nha đam đối với sức khỏe

Dưới đây là 10 tác dụng của nha đam để bạn không bỏ lỡ món ăn hay thức uống giàu dinh dưỡng này.

1. Tác dụng của cây nha đam giúp trung hòa độ pH

Độ pH axit chính là môi trường lý tưởng phát sinh các bệnh tật. Vì vậy việc giữ cho độ pH trong cơ thể luôn ở tình trạng cân bằng rất quan trọng. Trong khi đó, nước ép nha đam chứa nhiều kiềm giúp trung hòa độ pH của cơ thể.

Ngoài ra, bạn cũng không nên bỏ qua những loại thực phẩm giàu tính kiềm dưới đây:

·        Rau lá xanh

·        Rễ của rau củ

·        Cam, quýt

·        Các loại quả hạch và hạt

·        Giấm rượu táo

·        Giấm dừa.

2. Công dụng của nha đam giúp cung cấp nước cho cơ thể

Cây nha đam chứa nhiều nước, do đó nha đam chính là thực phẩm lý tưởng giúp bạn cải thiện tình trạng mất nước. Bổ sung đủ nước sẽ giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ các chất thải và chất độc, từ đó cơ thể bạn sẽ tiêu trừ độc tố.

Uống nha đam có tác dụng gì? Nước ép nha đam chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng giúp tăng hiệu suất hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Điều này là rất cần thiết, vì thận và gan của bạn là các bộ phận chịu trách nhiệm lọc máu và thúc đẩy hệ bài tiết của cơ thể. Do đó, bạn nên giữ cho thận và gan luôn khỏe mạnh.

Sau khi luyện tập, cơ thể rất cần được bổ sung nước để hồi phục chức năng. Bạn cần cung cấp cho cơ thể nhiều nước để giảm bớt lượng axit lactic mà cơ thể sản sinh sau khi tập. Thay vì uống nước dứa, bạn hãy thử uống nước ép nha đam mát lạnh và cảm nhận những lợi ích mà loại cây này mang lại nhé!

3. Tác dụng của lô hội giúp gan khỏe mạnh

Công dụng nha đam sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường chức năng gan. Khi gan khỏe mạnh thì cơ thể sẽ tiêu trừ được độc tố tốt hơn. Gan sẽ hoạt động tối ưu khi cơ thể được hấp thụ đủ chất dinh dưỡng và nước. Vì thế, nước ép lô hội là thức uống lý tưởng cho gan vì nó giàu nước và dưỡng chất từ thực vật.

4. Công dụng của nha đam giúp trị táo bón 

Uống nước ép nha đam giúp bổ sung lượng nước cho cơ thể. Nghiên cứu cho thấy có sự tác động lẫn nhau giữa việc tăng cường lượng nước ở đường ruột và kích thích nhu động – hoạt động này sẽ giúp tăng cường chức năng hệ bài tiết, từ đó giảm chứng táo bón.

Nếu bạn mắc chứng táo bón hay són tiểu, bạn nên thử uống nước ép lô hội hằng ngày để cải thiện tình trạng này. Nha đam cũng góp phần giúp lợi khuẩn đường ruột hoạt động bình thường và cân bằng vi khuẩn đường ruột giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

5. Cây nha đam có tác dụng gì trong việc chống viêm?

Công dụng của lô hội trong việc chống viêm khá là hiệu quả bởi lô hội chứa một số hợp chất chống viêm như axit salixylic, chromone C-glucosyl và enzyme bradykinase – một loại kinin huyết tương. Do đó, nha đam có tác dụng ức chế quá trình sản sinh axit của cơ thể, đồng thời ngăn ngừa chứng viêm.

Theo một nghiên cứu đăng trên tờ “Alimentary Pharmacology and Therapeutics” năm 2004, khoa học đã chứng minh tác dụng của lô hội đối với việc điều trị chứng viêm ruột.

Một nghiên cứu khác cùng đăng trên “Alimentary Pharmacology and Therapeutics” cho thấy tác dụng của lô hội trong việc làm dịu bệnh loét viêm kết tràng trong trường hợp bệnh nhẹ và ở giai đoạn hai.

Ngoài ra, trong một nghiên cứu cho thấy tác dụng của lô hội trong việc giúp cải thiện 47% các triệu chứng bệnh, trong đó có 14% các triệu chứng bệnh giả có chuyển biến tích cực.

6. Ngăn ngừa và điều trị bệnh đái tháo đường

Trong một nghiên cứu đăng trên “Biological and Pharmaceutical Bulletin” năm 2006, các nhà khoa học đã thí nghiệm chất phytosterol – một chất chống tăng đường huyết có trong lô hội trên cơ thể chuột và nhận thấy chất này có hiệu quả với bệnh tiểu đường tuýp 2.

Sau khi tiêm phytosterols vào chuột trong một tháng, lượng đường huyết của chúng đã giảm bớt. Các nhà nghiên cứu đã kết luận rằng công dụng của nha đam có tác động tốt đến lượng đường huyết trong cơ thể nếu kiên trì dùng trong một thời gian dài. Đây là một tin vui đối với những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.

Một nghiên cứu khác đăng trên tờ “Saudi Pharmaceutical Journal” cũng đã khẳng định điều này sau khi cho các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 bổ sung gel nha đam mỗi ngày. Kết quả trong 4 tuần, chỉ số lipid đã giảm đi rất nhiều và sau 6 tuần, chỉ số đường huyết của các bệnh nhân này cũng giảm đáng kể.

7. Công dụng của nha đam giúp làm sạch da 

Nước ép nha đam cung cấp nước, giúp làm giảm sự xuất hiện thường xuyên của mụn trứng cá. Nó cũng làm giảm tình trạng bệnh vảy nến và viêm da.

Lô hội là nguồn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và vitamin – các chất có tác dụng bảo vệ và nuôi dưỡng da. Hợp chất quan trọng chứa trong nha đam đã được chứng minh có thể chống lại ảnh hưởng của tia cực tím (tia UV), giúp da không bị hư hại dưới ánh nắng mặt trời đồng thời ngăn ngừa nếp nhăn.

8. Tác dụng của lô hội làm dịu làn da cháy nắng

Uống nước lô hội giúp cải thiện làn da bị cháy nắng. Hợp chất chứa trong nha đam giúp kiểm soát sự bài tiết axit trong dạ dày. Hoạt động này rất cần thiết cho cơ thể vì nó ngăn ngừa nguy cơ bị viêm loét dạ dày.

9. Công dụng của nha đam tốt cho hệ tiêu hóa 

Lô hội chứa một số enzyme có tác dụng đường phân và làm vỡ chất béo, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Hệ tiêu hóa không hoạt động tối ưu chính là nguyên nhân khiến cho cơ thể bạn không hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng của thức ăn. Để cơ thể luôn hấp thụ tốt, bạn cần phải giữ cho cơ quan tiêu hóa luôn hoạt động khỏe mạnh.

Ngoài ra, tác dụng của lôi hội còn được biết đến là có thể trị chứng khó chịu ở dạ dày và ruột. Nước ép nha đam cũng giúp cải thiện tình trạng bệnh của các bệnh nhân mắc hội chứng rối loạn ruột kích thích (IBS) và các chứng rối loạn khác.

Một nghiên cứu khảo sát 33 bệnh nhân mắc bệnh IBS cho thấy sau một thời gian uống nước ép nha đam thì tình trạng các cơn đau và khó chịu do bệnh IBS gây ra ở các bệnh nhân này đã giảm dần. Một nghiên cứu giả dược mù đôi đã chứng minh tác dụng của lô hôi đối với bệnh tình của các bệnh nhân mắc bệnh viêm ruột kết.

10. Tác dụng của nha đam giúp bạn làm đẹp

Nước ép nha đam rất tốt cho sức khỏe và cũng cực kỳ tốt cho da. Sử dụng mặt nạ nha đam tươi sẽ giúp bạn dưỡng ẩm và làm trắng da rất hiệu quả. Ngoài ra, nước ép nha đam còn có thể dùng như một sản phẩm chăm sóc da:

·        Dạng lót cho kem nền (thoa lên trước khi dùng kem nền)

·        Sản phẩm tẩy trang

·        Dưỡng chất làm dịu da cháy nắng

·        Kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ

·        Trị chứng ngứa ngáy da đầu (trộn chung với vài giọt dầu bạc hà cay để dùng).

Tác dụng phụ khi uống nước ép lô hội 

Lá nha đam không màu và ít anthraquinone, rất tốt cho sức khỏe. Một nghiên cứu mới đây thí nghiệm trên các loài chuột khác nhau bằng cách cho chúng uống nước ép lô hội nguyên chất trong 3 tháng đã cho thấy chúng không hề có bất cứ tác dụng phụ nào.

Ngược lại, loại nha đam không nguyên chất và có màu thì mang lại các tác dụng phụ gây khó chịu như:

·        Tiêu chảy

·        Chuột rút hay vọp bẻ

·        U tuyến ruột kết (u lành tính)

·        Ung thư ruột kết sau thời gian dài uống nước ép nha đam (một số trường hợp có tác dụng phụ này).

Để nhận được công dụng của nha đam, bạn hãy chú ý đến các yếu tố như:

·        Tính nguyên chất

·        Không màu

·        Hữu cơ

·        Có tem an toàn sử dụng.

Lưu ý khi dùng đối với người mang thai 

Theo thông tin MedlinePlus, các bác sĩ đã khuyến cáo rằng: phụ nữ đang mang thai hoặc trong giai đoạn cho con bú, và trẻ em dưới 12 tuổi không nên dùng nha đam. Đặc biệt, đối với phụ nữ mang thai, rất cân nhắc điều này, vì nha đam thuộc loại thực phẩm gây hại cho đứa bé trong bụng, như bị khuyết tật hoặc chẳng may bị sảy thai.  

Cẩn thận với người đang dùng thuốc nhuận tràng

Trong nha đam có chứa thành phần tốt cho việc nhuận tràng, nên bác sĩ thường hay khuyến cáo rằng: tránh dùng nha đam khi đang sử dụng các loại thuốc điều trị nhuận tràng. Hệ quả của việc này sẽ làm cho thận và gan dễ bị tổn thương. 

Công dụng của nha đam có tác dụng nhuận tràng nên bác sĩ khuyến cáo không nên dùng cùng lúc với các loại thuốc giúp nhuận tràng khác như thuốc digoxin. Uống quá nhiều nước ép nha đam còn có thể dẫn đến các bệnh về thận và tổn thương gan. Mặc dù đây là loại thực phẩm mang giá trị dinh dưỡng, giá trị thảo dược cao, nhưng bạn đừng quên sử dụng vừa phải để đảm bảo an toàn sức khỏe bạn nhé!

Tổng hợp và tham khảo: https://hellobacsi.com  và https://suckhoegiadinh.com.vn

  

Công dụng tuyệt vời của XẠ ĐEN trong Y học

Cây xạ đen có tên khoa học là Celas trus hindsii Benth. Trong dân gian còn được gọi là cây bách giải, cây bạch vạn hoa, cây đồng triều hoặc cây ung thư (dân tộc Mường, Việt nam).

13 lợi ích sức khỏe khi bạn đi chân đất nhiều hơn

Đi chân đất nhiều không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn hỗ trợ định hình dáng đi, ổn định cơ bắp…

1. Giúp ổn định cơ bắp: Phần đệm của giầy có thể ngăn bạn sử dụng một số nhóm cơ, do đó, khi bạn đi chân đất nhiều sẽ giúp ổn định và tăng cường cơ bắp hiệu quả.

Tháp ăn uống lành mạnh

 

Bảng phân loại thực phẩm theo độ pH

Thói quen ăn uống & sinh hoạt ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tuổi thọ của chúng ta nhé cả nhà 

Lý tưởng nhất là pH cơ thể hơi kiềm ở mức 7,3-7,4

BẢNG PHÂN LOẠI THỰC PHẨM THEO ĐỘ pH

14 thực phẩm ngăn ngừa ung thư hiệu quả

 Các loại quả mọng: Các loại quả mọng như việt quất, mâm xôi, nho đen và dâu tây là nguồn anthocyanin tuyệt vời giúp giảm nguy cơ ung thư. Theo các chuyên gia, anthocyanin có khả năng làm ức chế phát triển các tế bào gây ung thư đại tràng rất hiệu quả.

 Táo: Táo chứa polyphenol, một chất chống oxy hóa có nguồn gốc từ thực vật giúp chống ung thư, ngăn ngừa bệnh tim mạch và một số bệnh nhiễm trùng khác. Trong các nghiên cứu cho thấy, ăn táo mỗi ngày còn giúp giảm nguy cơ ung thư phổi và ung thư vú ở phụ nữ.

 Rau họ cải: Bông cải xanh, cải xoăn hay cải bắp là những loại rau có đặc tính chống ung thư. Bởi chúng chứa các hợp chất isothiocyanate, indoles, nitriles và thiocyanante.

 Cà rốt: Trong nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dịch tễ học quốc tế, những người không có thói quen ăn cà rốt có nguy cơ bị ung thư phổi cao hơn so với người khác. Ngoài ra, ăn cà rốt cũng giúp giảm nguy cơ ung thư dạ dày tới 26%.

 Quả lê: Lê cũng là 1 trong những thực phẩm chống ung thư phổi nhờ có hàm lượng chống oxy hóa cao.

 Cá: Theo các chuyên gia, omega-3 trong cá và các sản phẩm từ cá có thể ức chế quá trình gây ung thư. Thậm chí, cả cá nước ngọt và cá biển đều có hiệu quả trong việc phòng ngừa ung thư ruột kết.

 Các loại cây họ đậu: Đậu Hà Lan, đậu lăng và nhiều cây họ đậu khác chứa nhiều chất xơ và phytochemical có tác dụng trong việc làm giảm sự phát triển của các bệnh ung thư dạ dày và ung thư đại tràng…

 Trà xanh: Trà xanh là một thực phẩm chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa mạnh như catechin và epigallocatechin-3. Theo một số nghiên cứu, tiêu thụ 2 cốc trà xanh mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư phổi tới 18%.

 Ngũ cốc nguyên hạt: Các loại ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều loại vitamin B, chất xơ và vi chất dinh dưỡng khác. Theo nghiên cứu của Viện Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ, thường xuyên sử dụng ngũ cốc nguyên hạt sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư ruột.

 Cà chua: Lycopene, một sắc tố tự nhiên được tìm thấy trong cà chua đỏ được chứng minh là có tác dụng ức chế sự phát triển của ung thư phổi, ung thư dạ dày, vú, đại tràng, tuyến tiền liệt và ung thư miệng.

 Tỏi: Tỏi chứa allicin, một hợp chất tính sinh học có khả năng hỗ trợ tiêu diệt các tế bào ung thư ruột kết. Ngoài ra, tỏi cũng có tác dụng trong việc giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.

 Quả óc chó: Trong nghiên cứu của Viện Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ, tất cả các loại hạt bao gồm cả óc chó chứa một số hợp chất như ellagitanin, melatonin và gammatocopherol có khả năng ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

 Nho: Nho chứa hợp chất thiết yếu proanthocyanidin có tác dụng trong việc giảm nguy cơ ung thư.

 Nấm: Nấm là loại thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư do có đặc tính chống hình thành khối u, hòa tan miễn dịch và chống di căn.

(Nguồn: Tiền Phong)

Thuyết ít nhiều của người Nhật

 

Mẹo chữa sỏi thận, mỡ máu, gan nhiễm mới bằng NƯỚC ÉP DỨA

Mẹo chữa sỏi thận, sỏi mật, mỡ máu, gan nhiễm mở bằng NƯỚC ÉP DỨA của bác Hùng Y (Nguyễn Trọng Hùng)

Năm 2016, tôi bị 3 bệnh: Mỡ máu, Gan nhiễm mỡ và Sỏi thận. Thế mà áp dụng bài uống nước Dứa ép của bác Hùng Y liên tục 3 đợt (gần 2 tháng) mà đến năm 2017, kiểm tra thấy sạch bay 3 bệnh kia lun, cơ thể sạch tưng hết bệnh.
Xin chia sẻ lại bài đó ở đây để mọi người có thể tham khảo.

Cách làm:

Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, ép lấy nước uống, khi ép cho 1 thìa cafe muối (thìa bé bằng móng tay) cho đỡ xót ruột (giúp những người đau dạ dày cũng có thể uống được) và giúp nước ép dứa ngon hơn.
Mỗi ngày 1 quả, uống sau khi ăn sáng 1h.
Mỗi đợt uống 9 ngày liên tục.
Sau mỗi đợt, nghỉ khoảng 1 tuần, lại uống tiếp đợt 2 (9 ngày liên tục).
Ai cẩn thận, làm thêm đợt 3 thì sỏi thận, sỏi mật, mỡ máu, gan nhiễm mỡ kiểu gì cũng giảm.

Chú ý: 

Với người huyết áp thấp: mỗi quả nên cho thêm 7 lát gừng mỏng ép cùng với nước dứa.

TỎI ngâm MẬT ONG

Bản thân rất thích phòng và chữa bệnh từ các thực phẩm đơn giản của tự nhiên. Năm 2016, tôi bị 3 bệnh: Mỡ máu, Gan nhiễm mỡ và Sỏi thận. Thế mà áp dụng bài uống nước Dứa ép của bác Hùng Y liên tục gần 2 tháng mà đến năm 2017, kiểm tra thấy sạch bay 3 bệnh kia lun, cơ thể sạch tưng hết bệnh.

Đợt này, tìm hiểu và làm thêm lọ TỎI NGÂM MẬT ONG trong nhà với một số công dụng sau đây:

1. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Việc sử dụng thường xuyên mật ong ngâm tỏi sẽ cải thiện các chức năng của hệ thống miễn dịch. Tỏi làm tăng sản xuất tế bào máu trắng và một loại enzyme gọi là interferon làm tăng sự hoạt động của hệ thống miễn dịch.

2. Dưỡng da Làm đẹp da

Tỏi và mật ong có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh – chống lại sự phát triển của các gốc tự do có hại, chống lão hóa, kích thích sản sinh tế bào mới.

3. Trị ho

Mật ong ngâm tỏi là một nguồn giàu vitamin C, có tính kháng virus và kháng khuẩn rất mạnh mẽ. Ngoài ra, nó cũng có khả năng làm giảm nhiễm trùng đường hô hấp.

4. Trị mụn chống nhiễm khuẩn

Hỗn hợp này rất có lợi trong việc chống và chữa nhiều loại nhiễm trùng, loại bỏ các chất cặn bã, vi khuẩn có hại.

5. Viêm mũi viêm xoang

Các đặc tính chống oxy hóa cực mạnh cùng với khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây hại. Mật ong tỏi rất tốt cho việc điều trị các chứng viêm mũi và viêm xoang.

6. Chống ung thư

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các hợp chất có trong tỏi và mật ong là hữu ích trong việc đối phó với bệnh ung thư, tiêu diệt các tế bào gốc gây hại.

7. Chữa rị bệnh tiểu đường

Tỏi làm tăng mức độ bài tiết insulin để giúp điều hòa lượng đường trong máu bệnh nhân tiểu đường. Mật ong thì hoàn toàn có thể thay thế đường để tạo ngọt trong khẩu phần ăn hàng ngày.

8. Điều hòa cholesteron và huyết áp

Một trong những lợi ích quan trọng của mật ong ngâm tỏi là giúp giảm lượng cholesterol và huyết áp do các chất dinh dưỡng và khoáng chất có trong thành phần của chúng – cải thiện hệ tuần hoàn, giảm bớt nguy cơ bị đau tim.

9. Cải thiện chức năng não

Một hợp chất lưu huỳnh được biết đến có trong tỏi giúp cải thiện bộ não hoạt động bằng cách cải thiện trí nhớ và ngăn ngừa sự thoái hóa của thùy trán của não .

Cách làm mật ong ngâm tỏi

Nguyên liệu:
– Tỏi
– Mật ong nguyên chất
– 1 lọ thủy tinh nhỏ

Cách làm:

– Tỏi bóc vỏ, dùng mặt phẳng của một con dao lớn và nghiền nát củ tỏi.
– Cho tỏi vào lọ thủy tinh và ngâm theo tỷ lệ 15gam tỏi : 100ml mật ong nguyên chất.
– Ngâm khoảng 3 tuần là dùng được.

Tổng hợp các bài chữa bệnh của bác Hùng Y

1.LÁ BÀNG

7 – 10 cái lá bàng bánh tẻ + ¼ thìa café đá MUỐI ĂN + 250ml nước cho vào máy say sinh tố say nhuyễn lọc lấy nước là mày có 4 lọ thuốc này rồi. Nước của nó để vào chai dùng dần cả tuần không sợ hỏng vì tính kháng khuẩn của nó rất cao

Rượu TỎI: Cách ngâm, cách uống và công dụng

 
Rượu tỏi theo kết luận của người Nhật: "đây là thứ thuốc tuyệt vời nhất của nhân loại vì dễ làm, rẻ tiền, không gây phản ứng phụ, lại có hiệu quả chữa bệnh cao".

ĐẦU TƯ vào SỨC KHỎE là khoản đầu tư KHÔNG BAO GIỜ LỖ