Hiển thị các bài đăng có nhãn Đầu tư sức khỏe. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Đầu tư sức khỏe. Hiển thị tất cả bài đăng
6 thg 4, 2022
24 thg 3, 2022
GiadinhNet - Rất nhiều người sợ những cơn gió kèm mưa giá rét mùa đông nhưng lại không biết ngón tay cũng có Ngũ hành. Các thầy thuốc Đông y thường dựa vào Ngũ hành để chẩn - chữa bệnh.
Các ngón tay chỉ nội tạng theo ngũ hành
Một số bộ môn chữa bệnh Đông y, Thập thủ đạo, Thập thủ liên tâm pháp... cho rằng các ngón tay đều ứng với các cơ quan nội tạng trong cơ thể, mỗi ngón tay lại là một hành trong ngũ hành (Kim – Mộc – Thủy – Hỏa – Thổ) - ứng với ngũ tạng (Phế - Tì - Tim - Can - Thận), và các thầy thuốc lương y dựa vào đó một phần để chữa bệnh.
Cụ thể:
Ngón cái đi vào tạng Phế (phổi ) ứng với hành Kim.
Ngón trỏ vào tạng Tỳ (lá lách) - Thổ.
Ngón giữa vào tạng Tâm (tim) ứng với hành Hỏa.
Ngón nhẫn là tạng Can (gan) - Mộc.
Ngón út là tạng Thận (quả cật) - Thủy.
Theo ngũ hành tương sinh thì có thể lấy ngón út (tương ứng với tạng Thận - hành Thủy) để tính ra các đường kinh, tạng phủ liên hệ với các ngón còn lại:Thận (Thủy – ngón út)
sinh ⇒ Can (Mộc – ngón đeo nhẫn)
sinh ⇒ Tâm (Hỏa – ngón giữa)
sinh ⇒ Tỳ (Thổ – ngón trỏ)
sinh ⇒ Phế (Kim – ngón cái).
3 thg 1, 2022
Từ bao đời nay, tỏi vẫn thường được biết đến là một loại “thần dược” trong việc phòng và điều trị bệnh. Tuy nhiên, để giảm vị cay hắc và nâng cao công dụng của tỏi với sức khỏe, ngâm tỏi với giấm cũng là một cách được nhiều người áp dụng. Hãy cùng tìm hiểu những tác dụng của tỏi ngâm giấm trong bài viết ngày hôm nay.
11 thg 5, 2021
Làng Pioppi (Italy) là ngôi làng sống thọ nhất thế giới với tuổi thọ người dân trung bình trên 100 tuổi. Trong các bí quyết của ngôi làng sống thọ nhất thế giới thì người dân nơi đây có 1 bí quyết là: Nhịn đói trong 24 giờ, 1 lần/tuần. Ăn tối, sau đó không ăn sáng và ăn trưa ngày hôm sau. Vậy điều gì xảy ra nếu bạn nhịn ăn hoàn toàn trong một ngày (24 giờ)?
30 thg 4, 2021
26 thg 4, 2021
Nhà đầu tư huyền thoại Warren Buffett từng nói: Khoản đầu tư tốt nhất mà bạn có thể thực hiện là đầu tư cho bản thân. Đây là khoản đầu tư không bị tính thuế và ngay cả lạm phát cũng không thể làm suy giảm giá trị của nó.
14 thg 10, 2020
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh
công dụng của nha đam (cây lô hội) trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe. Đừng
nghĩ nha đam chỉ để bôi da, loại cây này còn giúp trị dứt điểm vô vàn bệnh mà
có thể bạn chưa biết.
Nha đam (hay lô hội) là một loại
thực vật được sử dụng phổ biến ở nhiều nước vì nó cung cấp nhiều dưỡng chất tốt
cho sức khỏe và có chứa nhiều thành phần có thể dùng để điều chế thuốc. Đặc biệt,
dưỡng chất trong cây nha đam rất tốt cho da.
Lá nha đam có ba lớp, trong đó lớp
thịt gọi là gel nha đam – lớp gel được cho là phần chứa nhiều chất dinh dưỡng
nhất của cây. Hiện nay, gel nha đam thường được tìm thấy trong các sản phẩm
chăm sóc da. Không chỉ có thế, lớp gel nguyên chất tự nhiên này còn mang lại rất
nhiều lợi ích cho sức khỏe.
10 công dụng của nha đam đối với
sức khỏe
Dưới đây là 10 tác dụng của nha
đam để bạn không bỏ lỡ món ăn hay thức uống giàu dinh dưỡng này.
1. Tác dụng của cây nha đam giúp
trung hòa độ pH
Độ pH axit chính là môi trường lý
tưởng phát sinh các bệnh tật. Vì vậy việc giữ cho độ pH trong cơ thể luôn ở
tình trạng cân bằng rất quan trọng. Trong khi đó, nước ép nha đam chứa nhiều kiềm
giúp trung hòa độ pH của cơ thể.
Ngoài ra, bạn cũng không nên bỏ
qua những loại thực phẩm giàu tính kiềm dưới đây:
· Rau
lá xanh
· Rễ
của rau củ
· Cam,
quýt
· Các
loại quả hạch và hạt
· Giấm
rượu táo
· Giấm
dừa.
2. Công dụng của nha đam giúp
cung cấp nước cho cơ thể
Cây nha đam chứa nhiều nước, do
đó nha đam chính là thực phẩm lý tưởng giúp bạn cải thiện tình trạng mất nước.
Bổ sung đủ nước sẽ giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ các chất thải và chất độc,
từ đó cơ thể bạn sẽ tiêu trừ độc tố.
Uống nha đam có tác dụng gì? Nước
ép nha đam chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng giúp tăng hiệu suất hoạt động của
các cơ quan trong cơ thể. Điều này là rất cần thiết, vì thận và gan của bạn là
các bộ phận chịu trách nhiệm lọc máu và thúc đẩy hệ bài tiết của cơ thể. Do đó,
bạn nên giữ cho thận và gan luôn khỏe mạnh.
Sau khi luyện tập, cơ thể rất cần
được bổ sung nước để hồi phục chức năng. Bạn cần cung cấp cho cơ thể nhiều nước
để giảm bớt lượng axit lactic mà cơ thể sản sinh sau khi tập. Thay vì uống nước
dứa, bạn hãy thử uống nước ép nha đam mát lạnh và cảm nhận những lợi ích mà loại
cây này mang lại nhé!
3. Tác dụng của lô hội giúp gan
khỏe mạnh
Công dụng nha đam sẽ giúp cơ thể
bạn tăng cường chức năng gan. Khi gan khỏe mạnh thì cơ thể sẽ tiêu trừ được độc
tố tốt hơn. Gan sẽ hoạt động tối ưu khi cơ thể được hấp thụ đủ chất dinh dưỡng
và nước. Vì thế, nước ép lô hội là thức uống lý tưởng cho gan vì nó giàu nước
và dưỡng chất từ thực vật.
4. Công dụng của nha đam giúp trị
táo bón
Uống nước ép nha đam giúp bổ sung
lượng nước cho cơ thể. Nghiên cứu cho thấy có sự tác động lẫn nhau giữa việc
tăng cường lượng nước ở đường ruột và kích thích nhu động – hoạt động này sẽ
giúp tăng cường chức năng hệ bài tiết, từ đó giảm chứng táo bón.
Nếu bạn mắc chứng táo bón hay són
tiểu, bạn nên thử uống nước ép lô hội hằng ngày để cải thiện tình trạng này.
Nha đam cũng góp phần giúp lợi khuẩn đường ruột hoạt động bình thường
và cân bằng vi khuẩn đường ruột giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
5. Cây nha đam có tác dụng gì trong việc chống viêm?
Công dụng của lô hội trong việc
chống viêm khá là hiệu quả bởi lô hội chứa một số hợp chất chống viêm như axit
salixylic, chromone C-glucosyl và enzyme bradykinase – một loại kinin huyết
tương. Do đó, nha đam có tác dụng ức chế quá trình sản sinh axit của cơ thể, đồng
thời ngăn ngừa chứng viêm.
Theo một nghiên cứu đăng trên tờ
“Alimentary Pharmacology and Therapeutics” năm 2004, khoa học đã chứng minh tác
dụng của lô hội đối với việc điều trị chứng viêm ruột.
Một nghiên cứu khác cùng đăng
trên “Alimentary Pharmacology and Therapeutics” cho thấy tác dụng của lô hội
trong việc làm dịu bệnh loét viêm kết tràng trong trường hợp bệnh nhẹ và ở giai
đoạn hai.
Ngoài ra, trong một nghiên cứu
cho thấy tác dụng của lô hội trong việc giúp cải thiện 47% các triệu chứng bệnh,
trong đó có 14% các triệu chứng bệnh giả có chuyển biến tích cực.
6. Ngăn ngừa và điều trị bệnh đái
tháo đường
Trong một nghiên cứu đăng trên
“Biological and Pharmaceutical Bulletin” năm 2006, các nhà khoa học đã thí nghiệm
chất phytosterol – một chất chống tăng đường huyết có trong lô hội trên cơ thể
chuột và nhận thấy chất này có hiệu quả với bệnh tiểu đường tuýp 2.
Sau khi tiêm phytosterols vào chuột
trong một tháng, lượng đường huyết của chúng đã giảm bớt. Các nhà nghiên cứu đã
kết luận rằng công dụng của nha đam có tác động tốt đến lượng đường huyết trong
cơ thể nếu kiên trì dùng trong một thời gian dài. Đây là một tin vui đối với những
bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
Một nghiên cứu khác đăng trên tờ
“Saudi Pharmaceutical Journal” cũng đã khẳng định điều này sau khi cho các bệnh
nhân mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 bổ sung gel nha đam mỗi ngày. Kết quả trong 4
tuần, chỉ số lipid đã giảm đi rất nhiều và sau 6 tuần, chỉ số đường huyết của
các bệnh nhân này cũng giảm đáng kể.
7. Công dụng của nha đam giúp làm sạch da
Nước ép nha đam cung cấp nước,
giúp làm giảm sự xuất hiện thường xuyên của mụn trứng cá. Nó cũng làm giảm tình
trạng bệnh vảy nến và viêm da.
Lô hội là nguồn thực phẩm giàu chất
chống oxy hóa và vitamin – các chất có tác dụng bảo vệ và nuôi dưỡng da. Hợp chất
quan trọng chứa trong nha đam đã được chứng minh có thể chống lại ảnh hưởng của
tia cực tím (tia UV), giúp da không bị hư hại dưới ánh nắng mặt trời đồng thời
ngăn ngừa nếp nhăn.
8. Tác dụng của lô hội làm dịu
làn da cháy nắng
Uống nước lô hội giúp cải
thiện làn da bị cháy nắng. Hợp chất chứa trong nha đam giúp kiểm soát sự
bài tiết axit trong dạ dày. Hoạt động này rất cần thiết cho cơ thể vì nó ngăn
ngừa nguy cơ bị viêm loét dạ dày.
9. Công dụng của nha đam tốt cho
hệ tiêu hóa
Lô hội chứa một số enzyme có tác
dụng đường phân và làm vỡ chất béo, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Hệ tiêu
hóa không hoạt động tối ưu chính là nguyên nhân khiến cho cơ thể bạn không hấp
thụ được hết các chất dinh dưỡng của thức ăn. Để cơ thể luôn hấp thụ tốt, bạn cần
phải giữ cho cơ quan tiêu hóa luôn hoạt động khỏe mạnh.
Ngoài ra, tác dụng của lôi hội
còn được biết đến là có thể trị chứng khó chịu ở dạ dày và ruột. Nước ép nha
đam cũng giúp cải thiện tình trạng bệnh của các bệnh nhân mắc hội chứng rối loạn
ruột kích thích (IBS) và các chứng rối loạn khác.
Một nghiên cứu khảo sát 33 bệnh
nhân mắc bệnh IBS cho thấy sau một thời gian uống nước ép nha đam thì tình trạng
các cơn đau và khó chịu do bệnh IBS gây ra ở các bệnh nhân này đã giảm dần. Một
nghiên cứu giả dược mù đôi đã chứng minh tác dụng của lô hôi đối với bệnh tình
của các bệnh nhân mắc bệnh viêm ruột kết.
10. Tác dụng của nha đam giúp bạn
làm đẹp
Nước ép nha đam rất tốt cho sức
khỏe và cũng cực kỳ tốt cho da. Sử dụng mặt nạ nha đam tươi sẽ giúp bạn dưỡng ẩm
và làm trắng da rất hiệu quả. Ngoài ra, nước ép nha đam còn có thể dùng như một
sản phẩm chăm sóc da:
· Dạng
lót cho kem nền (thoa lên trước khi dùng kem nền)
· Sản
phẩm tẩy trang
· Dưỡng
chất làm dịu da cháy nắng
· Kem
dưỡng ẩm mỏng nhẹ
· Trị
chứng ngứa ngáy da đầu (trộn chung với vài giọt dầu bạc hà cay để dùng).
Tác dụng phụ khi uống nước ép lô
hội
Lá nha đam không màu và ít
anthraquinone, rất tốt cho sức khỏe. Một nghiên cứu mới đây thí nghiệm trên các
loài chuột khác nhau bằng cách cho chúng uống nước ép lô hội nguyên chất trong
3 tháng đã cho thấy chúng không hề có bất cứ tác dụng phụ nào.
Ngược lại, loại nha đam không
nguyên chất và có màu thì mang lại các tác dụng phụ gây khó chịu như:
· Tiêu
chảy
· Chuột
rút hay vọp bẻ
· U
tuyến ruột kết (u lành tính)
· Ung
thư ruột kết sau thời gian dài uống nước ép nha đam (một số trường hợp có tác dụng
phụ này).
Để nhận được công dụng của nha
đam, bạn hãy chú ý đến các yếu tố như:
· Tính
nguyên chất
· Không
màu
· Hữu
cơ
· Có
tem an toàn sử dụng.
Lưu ý khi dùng đối với người mang
thai
Theo thông tin MedlinePlus, các bác sĩ đã khuyến cáo rằng: phụ nữ đang mang thai hoặc trong giai đoạn cho con bú, và trẻ em dưới 12 tuổi không nên dùng nha đam. Đặc biệt, đối với phụ nữ mang thai, rất cân nhắc điều này, vì nha đam thuộc loại thực phẩm gây hại cho đứa bé trong bụng, như bị khuyết tật hoặc chẳng may bị sảy thai.
Cẩn thận với người đang dùng thuốc
nhuận tràng
Trong nha đam có chứa thành phần
tốt cho việc nhuận tràng, nên bác sĩ thường hay khuyến cáo rằng: tránh dùng nha
đam khi đang sử dụng các loại thuốc điều trị nhuận tràng. Hệ quả của việc này sẽ
làm cho thận và gan dễ bị tổn thương.
Công dụng của nha đam có tác dụng nhuận tràng nên bác sĩ khuyến cáo không nên dùng cùng lúc với các loại thuốc giúp nhuận tràng khác như thuốc digoxin. Uống quá nhiều nước ép nha đam còn có thể dẫn đến các bệnh về thận và tổn thương gan. Mặc dù đây là loại thực phẩm mang giá trị dinh dưỡng, giá trị thảo dược cao, nhưng bạn đừng quên sử dụng vừa phải để đảm bảo an toàn sức khỏe bạn nhé!
Tổng hợp và tham khảo: https://hellobacsi.com
và https://suckhoegiadinh.com.vn
28 thg 6, 2020

Cây xạ đen có tên khoa học là Celas trus hindsii Benth. Trong dân gian còn được gọi là cây bách giải, cây bạch vạn hoa, cây đồng triều hoặc cây ung thư (dân tộc Mường, Việt nam).
31 thg 5, 2020
Đi chân đất nhiều không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn hỗ trợ định hình dáng đi, ổn định cơ bắp…
1. Giúp ổn định cơ bắp: Phần đệm của giầy có thể ngăn bạn sử dụng một số nhóm cơ, do đó, khi bạn đi chân đất nhiều sẽ giúp ổn định và tăng cường cơ bắp hiệu quả.
26 thg 5, 2020
16 thg 5, 2020
Thói quen ăn uống & sinh hoạt ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tuổi thọ của chúng ta nhé cả nhà
Lý tưởng nhất là pH cơ thể hơi kiềm ở mức 7,3-7,4BẢNG PHÂN LOẠI THỰC PHẨM THEO ĐỘ pH
22 thg 2, 2020



















(Nguồn: Tiền Phong)
24 thg 9, 2019
18 thg 12, 2018
Mẹo chữa sỏi thận, sỏi mật, mỡ máu, gan nhiễm mở bằng NƯỚC ÉP DỨA của bác Hùng Y (Nguyễn Trọng Hùng)
Năm 2016, tôi bị 3 bệnh: Mỡ máu, Gan nhiễm mỡ và Sỏi thận. Thế mà áp dụng bài uống nước Dứa ép của bác Hùng Y liên tục 3 đợt (gần 2 tháng) mà đến năm 2017, kiểm tra thấy sạch bay 3 bệnh kia lun, cơ thể sạch tưng hết bệnh.
Xin chia sẻ lại bài đó ở đây để mọi người có thể tham khảo.
Cách làm:
Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, ép lấy nước uống, khi ép cho 1 thìa cafe muối (thìa bé bằng móng tay) cho đỡ xót ruột (giúp những người đau dạ dày cũng có thể uống được) và giúp nước ép dứa ngon hơn.Mỗi ngày 1 quả, uống sau khi ăn sáng 1h.
Mỗi đợt uống 9 ngày liên tục.
Sau mỗi đợt, nghỉ khoảng 1 tuần, lại uống tiếp đợt 2 (9 ngày liên tục).
Ai cẩn thận, làm thêm đợt 3 thì sỏi thận, sỏi mật, mỡ máu, gan nhiễm mỡ kiểu gì cũng giảm.
Chú ý:
Với người huyết áp thấp: mỗi quả nên cho thêm 7 lát gừng mỏng ép cùng với nước dứa.
28 thg 7, 2018
Bản thân rất thích phòng và chữa bệnh từ các thực phẩm đơn giản của tự nhiên. Năm 2016, tôi bị 3 bệnh: Mỡ máu, Gan nhiễm mỡ và Sỏi thận. Thế mà áp dụng bài uống nước Dứa ép của bác Hùng Y liên tục gần 2 tháng mà đến năm 2017, kiểm tra thấy sạch bay 3 bệnh kia lun, cơ thể sạch tưng hết bệnh.
Đợt này, tìm hiểu và làm thêm lọ TỎI NGÂM MẬT ONG trong nhà với một số công dụng sau đây:
1. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Việc sử dụng thường xuyên mật ong ngâm tỏi sẽ cải thiện các chức năng của hệ thống miễn dịch. Tỏi làm tăng sản xuất tế bào máu trắng và một loại enzyme gọi là interferon làm tăng sự hoạt động của hệ thống miễn dịch.2. Dưỡng da Làm đẹp da
Tỏi và mật ong có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh – chống lại sự phát triển của các gốc tự do có hại, chống lão hóa, kích thích sản sinh tế bào mới.3. Trị ho
Mật ong ngâm tỏi là một nguồn giàu vitamin C, có tính kháng virus và kháng khuẩn rất mạnh mẽ. Ngoài ra, nó cũng có khả năng làm giảm nhiễm trùng đường hô hấp.4. Trị mụn chống nhiễm khuẩn
Hỗn hợp này rất có lợi trong việc chống và chữa nhiều loại nhiễm trùng, loại bỏ các chất cặn bã, vi khuẩn có hại.5. Viêm mũi viêm xoang
Các đặc tính chống oxy hóa cực mạnh cùng với khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây hại. Mật ong tỏi rất tốt cho việc điều trị các chứng viêm mũi và viêm xoang.6. Chống ung thư
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các hợp chất có trong tỏi và mật ong là hữu ích trong việc đối phó với bệnh ung thư, tiêu diệt các tế bào gốc gây hại.
7. Chữa rị bệnh tiểu đường
Tỏi làm tăng mức độ bài tiết insulin để giúp điều hòa lượng đường trong máu bệnh nhân tiểu đường. Mật ong thì hoàn toàn có thể thay thế đường để tạo ngọt trong khẩu phần ăn hàng ngày.8. Điều hòa cholesteron và huyết áp
Một trong những lợi ích quan trọng của mật ong ngâm tỏi là giúp giảm lượng cholesterol và huyết áp do các chất dinh dưỡng và khoáng chất có trong thành phần của chúng – cải thiện hệ tuần hoàn, giảm bớt nguy cơ bị đau tim.9. Cải thiện chức năng não
Một hợp chất lưu huỳnh được biết đến có trong tỏi giúp cải thiện bộ não hoạt động bằng cách cải thiện trí nhớ và ngăn ngừa sự thoái hóa của thùy trán của não .
Cách làm mật ong ngâm tỏi
Nguyên liệu:
– Tỏi
– Mật ong nguyên chất
– 1 lọ thủy tinh nhỏ
Cách làm:
– Tỏi bóc vỏ, dùng mặt phẳng của một con dao lớn và nghiền nát củ tỏi.– Cho tỏi vào lọ thủy tinh và ngâm theo tỷ lệ 15gam tỏi : 100ml mật ong nguyên chất.
– Ngâm khoảng 3 tuần là dùng được.
28 thg 4, 2018
7 – 10 cái lá bàng bánh tẻ + ¼ thìa café đá MUỐI ĂN + 250ml nước cho vào máy say sinh tố say nhuyễn lọc lấy nước là mày có 4 lọ thuốc này rồi. Nước của nó để vào chai dùng dần cả tuần không sợ hỏng vì tính kháng khuẩn của nó rất cao
25 thg 8, 2017

6 thg 6, 2016
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)